Enfin, je dors bien ! - Eric Mullens
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Nouveauté
Enfin, je dors bien ! - Eric Mullens
Collection :
Toutapprendre - Weelearn
Description physique :
1h20
Insomnies ? Somnolence anormale ? Fatigue passagère ? Manque de concentration ? Irritabilité ? Déprime ?
Et oui, vous êtes, comme 20% des français, concerné par les troubles du sommeil !
Mais avant de vous rabattre sur un somnifère, vous êtes-vous demandé pourquoi vous dormiez mal ? Quelles sont les raisons de vos insomnies et comment y remédier de manière tout à fait naturelle ?
A travers cette formation le Docteur et Somnologue Eric Mullens nous explique clairement que le sommeil est avant tout une affaire d'éducation, et nous apprend à le réajuster.